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第二届万物美好艺术节 | 万科业主散文:《快哉!运动》
发布时间:2022-05-16 14:49  |  来源: 市物华龙网-新重庆客户端  |  次数:

跑步,强健身体,锻炼意志。 20年来,我患上了“跑步运动症”,不管刺骨寒冬,炎热酷夏,天晴落雨,每日晨早,醒来第一件事就是奔出门外,投身自然,奔跑,奔跑,不停地奔跑……跑步就是挑战自我,实现自我,激励我在未来人生路上,朝着目标,奋然向前,向前,向前……

今天是立冬,我补休。早上,大雾弥漫,冷风嗖嗖,我原打算开车去渝北同茂大道的中央公园奔跑的。因为前几天在那里执勤,突然看见千亩公园内绿草萋萋,树木葱茏,流水潺潺,胜似人间天堂美景。便很想去中央公园好好跑跑步,坐坐草坪,看看景色,呼吸那里的新鲜负氧离子……可惜,大雾阻止了我的美好想法,我只好在我所住的小区万科渝园跑步。我所住的渝园小区也像个大公园,这里有山有水,有树木有花草,有廊桥水岸有瀑布小溪……环境雅致,美景怡人。

我一个人迈开双腿一路小跑,在廊桥上、在主道边、在健身梯,在树林里……随意奔跑。我奔跑着看路,我快走着观景,心里畅快依然……今天早上,我奔跑2个多小时,大约有七八公里路途。

其实这样的奔跑已是平常运动之一。我每次积极运动,享受运动,快乐运动,都觉得运动才是我平时最喜欢做的一件事。

我是当兵出身,参军在部队,当战士一直做宣传,从连队到营部再到团部,再去大学学习回来当宣传干事,一直在师机关工作。转业回重庆某局大机关,还是跟文字打交道,10年前又来到基层一个小机关搞宣传,也基本上与体力工作绝缘了!多年机关坐出来,人也变得懒惰、懈怠和臃肿了,终日伏身于文案,劳心于文字,不跑步、不锻炼、不流汗、不健身,晚上经常失眠,早上经常醒不来,人时常恍惚,精神颓废,身体一直处于亚健康状态,体重发福,最高时达到一百七八十斤,上楼走几步喘气,下楼梯迈几步腿疼,背负东西一点点腰酸,站着就想坐着,坐着就想躺着,手无缚鸡之力,人无半点精神。那些时候,人整天萎靡不振,有气无力,瞌睡恹恹,遇一点风吹雨淋,立马感冒周身疼痛,经常吃药,经常住院。

记得2001年春天一个周末,我伏案写作,少穿了一点衣服,结果全身冰凉,一篇8千字的报告文学还未写完,就浑身钻心疼痛,骨头快散架了,身体骨缝里像蚂蚁吞噬一般,结果不到一天工夫,就高烧打摆子,住院时已经烧成肺炎,连黄疸都烧出来了!不抢救及时,恐怕我就英年早逝了!呵呵,当时医生警告我身体太虚弱,没有一点抵抗力,再这样长期下去,身体肯定崩溃垮下去。我还以他是吓唬我的,结果,这次住院一个月后不久,我再次病倒:还是感冒发烧,身体虚弱,亚健康!

我简直不敢形容自己身体了!几乎就等于“废人”一个。身体警报一遍遍拉响,再不改变,我真的垮了!这时我看到报道说,身体健康是万事的基本,身体健康是“1”,其他的什么快乐、幸福、工作、赚钱、享受、事业、前途……等等是“1”之后的若干个“0”!也就是说,没有健康身体,人生一切就等于零!

也就是从这一年开始,我决心锻炼了,开始就从每天走路散步做起。每天早上,我开始难以起床晨练,我就丢下车子不开了,每天上下班来回走路到市局,三四公里步行,走得满身大汗,再洗澡后上班;双休日,我不在趴在电脑桌前写稿码文字了,而是拿出一天时间去走公园、走滨江路;再接着计划爬山,开始爬小山,后来爬大山,从征服攀越鸿恩寺公园到爬上照母山、白市驿步道、铁山坪、歌乐山、南山,再到征服巴岳山、仙女山、缙云山;我从小跑再到长跑,开始在家门口的小区跑,再到附近学校的操场跑,再跑滨江路、公园森林大道,再到参加集体5公里、10公里长跑……

跑步运动之初,尽管只能跑一两公里,可感受是很痛苦的,第一天异常艰难,第二天双腿酸痛,第三天步履蹒跚……可是,再艰难,我也咬牙挺立:我想,这只是肌肉暂时的疼痛,但却是意志力的考验,我一旦不能坚持,一旦半途而废,身体还是难以健壮起来,顶抗力还是没法形成。所以,我一直鼓励自己:坚持,坚持就是胜利,坚持就能换回好身体!

几载光阴,几度艰难,无论寒暑、无论晴雨,我都咬牙坚持,时光流转,我把汗水、把疲劳、把摔伤、把艰难一个个摔在身后,我终于坚持锻炼走过了20年!这20年里,我几乎没再感冒过,我几乎没再出现身体虚脱,几乎也不再有失眠和亚健康。而今,我爬60层楼只需16分钟,我爬歌乐山3000梯步道,21分钟搞掂;我爬缙云山从索道底部到狮子峰只需50多分钟完成,我爬玉峰山、爬巴岳山只需半小时多一点时间。很多年轻人不能跟比跑步,更不能跟我比爬山,我的头发黢黑,我的身体健壮 ,睡觉踏实,吃饭倍香,做事精力充沛,干事不知疲倦和辛劳!我觉得身体比20多岁时还健康!

我有很感悟,锻炼,运动,不仅仅强健了身体,更锻炼了意志力,更强健了精气神!现在,我觉得做什么事有力量!有精神!有锐气!人也豁达愉悦,心胸开阔。我觉得,运动锻炼后,一切都充满了勃勃生机!

坚持锻炼!挑战自我!直到人生终点!

(文/王成志)


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